Pilates con máquinas
Descubre el apasionante mundo del Método Pilates con Máquinas, una práctica que va más allá del ejercicio físico.
Este enfoque holístico combina fuerza y flexibilidad para ayudarte a lograr una tonificación muscular excepcional, corregir tu postura y equilibrar tu cuerpo y mente. Inspirado en la filosofía de Joseph H. Pilavtes, fundador del método, nuestro enfoque te guiará hacia la obtención de una buena postura y el control total de tu cuerpo.
Además, el Pilates con máquinas se destaca como una valiosa herramienta tanto para el rendimiento deportivo como para la rehabilitación.
Individual
CLASE DE INICIACIÓN
Necesitarás realizar 2 clases de iniciación de forma individual, en las que la profesora te explicará los conocimientos básicos y valorará tu nivel.
Individual
CLASES PRIVADAS
La clase individual de 60 minutos está pensada para que la profesora pueda enfocarse únicamente en ti. Mejorarás la técnica y sacarás mayor partido a la clase. Disponemos de un bono de 4 clases privadas que podrás disfrutar durante un mes.
2 personas
CLASES SEMI-PRIVADAS
La clase semi-privada de 60 minutos la realizarás con otra persona de tu nivel. Disponemos de un bono de 4 clases que podrás disfrutar durante un mes y un bono de 8 sesiones que podrás realizar en dos meses.
Bonos
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Beneficios destacados
Precisión y Protección
El Método Pilates con máquinas te permite realizar ejercicios con una precisión asombrosa, lo que te ayuda a evitar lesiones y proteger tu columna vertebral. Cada movimiento se ejecuta de manera controlada y enfocada, lo que contribuye a una experiencia de entrenamiento segura y efectiva.
Resistencia y Tonificación
A medida que avanzas en tu práctica, la resistencia ajustable de las máquinas te desafía, aumentando tu resistencia muscular. Esto te permite obtener resultados notables en términos de tonificación y fuerza, lo que te llevará a sentirte más fuerte y en forma.
Mejora de la postura y coordinación
El Pilates con máquinas, especialmente el Reformer, te ayuda a mantener una postura óptima, lo que contribuye a la salud de tu columna y evita dolores crónicos. Además, fortalece tu núcleo y mejora la coordinación, lo que se refleja en una mayor agilidad y bienestar en tu vida diaria.
Rapidez y Resultados Integrales
La combinación de los diversos complementos de las máquinas te permite progresar a tu propio ritmo y adaptar tu práctica a tus necesidades y habilidades. Esta versatilidad te ayudará a obtener resultados más rápidos y completos, lo que se traducirá en un cuerpo esbelto y fuerte.
Frecuencia recomendada
Recomendamos practicar pilates con máquinas dos veces por semana para lograr resultados visibles
